De todas formas, si usted va a viajar, es muy importante que tenga en cuenta que las enfermedades respiratorias como los resfriados y la gripe están causadas por virus que infectan la nariz, la garganta y los pulmones. Estas enfermedades se propagan generalmente de una persona a otra cuando alguien que está infectado tose o estornuda.
Las medidas de prevención que se deben tener en cuenta son:
- Extreme el cuidado de su higiene personal lavándose frecuentemente las manos con agua y jabón, si no se dispone de agua utilice desinfectantes hidroalcohólicos, especialmente tras toser o estornudar.
- Cúbrase nariz y boca al toser o estornudar con un pañuelo o estornude sobre el ángulo interno del codo. Tire el pañuelo desechable en una bolsa de plástico.
- Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
- Practique buenos hábitos de higiene.
- Evite el contacto con personas enfermas (uno o más de los siguientes síntomas: fiebre, tos, dificultad respiratoria, dolor de garganta, dolor de cabeza, malestar general, dolores musculares. Algunos casos de nueva Gripe A (H1N1) pueden presentar diarrea y vómitos).
Tenga en cuenta que en la mayor parte de los casos la gripe se cura sola, con las medidas habituales: beber líquidos en abundancia, (agua, zumos...), utilizar los analgésicos habituales, como el paracetamol, y seguir las recomendaciones de los profesionales sanitarios hasta recuperarse.
Más información: Ministerio Sanidad
|